Laura Peláez, psicóloga experta en sueño: "Cómo descansamos tiene un reflejo directo en la salud mental"

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Dormir bien no solo permite recuperar energías después de una jornada intensa y afrontar el nuevo día con más potencia.Cada vez más investigaciones muestran que la calidad del sueño está estrechamente vinculada con el bienestar emocional.

Fuente: https://www.clarin.com/internacional/laura-pelaez-psicologa-experta-sueno-descansamos-reflejo-directo-salud-mental_0_AKM0eobgkw.html